Agar Vagina Sehat dah Harum

Selalu pakai celana dalam berbahan katun. Katun merupakan kain terbaik yang sesuai untuk semua jenis kulit. Dengan menggunakan celana dalam katun, memungkinkan organ genital untuk menghirup udara segar dan selalu membantunya tetap kering.

Keringkan setelah buang air kecil atau besar. Setelah Anda selesai buang air kecil atau besar, biasakan selalu mengeringkan organ intim dengan tisu atau handuk. Hal ini dapat menghindari perkembangbiakkan bakteri di dalam dan sekitar vagina.

Basuh vagina dengan air bersih dan mengalir. Untuk menghindari masuknya bakteri dan jamur, basuhlah organ intim dengan air bersih dari arah depan ke belakang (vagina ke anus). Selain itu, selalu gunakan air yang mengalir atau berasal dari kran jika berada di toilet umum.

Jangan menggaruk organ intim. Jangan pernah menggaruk bila Anda mengalami gatal atau iritasi pada organ vagina. Cobalah gunakan kain katun lembut dan air hangat untuk membuatnya lebih baik. Hal ini dapat menghindari penyebaran infeksi ke organ lain pada vagina.

Sering-sering ganti pembalut. Kebersihan pada saat siklus menstruasi sangatlah penting untuk menghindari masalah vagina. Hindari menggunakan pembalut yang beraroma (parfum) dan mengangdung gel, karena dapat menimbulkan iritasi dan gatal pada vagina. Selain itu, selalu menjaga daerah vagina tetap bersih dan kering. Ganti pembalut jika terdapat gumpalan darah di atas pembalut, yang dapat menjadi tempat perkembangbiakan bakteri dan jamur.

Hindari penggunaan bahan kimia. Usahakan untuk tidak menggunakan produk tertentu seperti sabun deodoran, lotion atau produk kesehatan feminin lain yang dapat menyebabkan iritasi pada organ vagina. Terlebih lagi bila Anda memiliki alergi dengan bahan-bahan kimia.

Jangan bercinta saat ada infeksi vagina. Infeksi vagina biasanya disebabkan oleh ragi (jamur) dan menyebabkan gatal dan sakit di vagina. Infeksi ini terkadang menimbulkan nyeri atau rasa seperti terbakar ketika berkemih atau berhubungan seksual. Untuk menghindari penyebaran dan memperparah infeksi, sebaiknya hindari berhubungan seksual selama gejala infeksi masih terasa.

Read More

Vagina Tetap Sehat? Ini Tips

Para wanita terkadang lebih sering memprioritaskan penampilan daripada merawat bagian tubuh lainnya. Apalagi organ intim, seperti vagina, sering terlupakan.

Padahal, kesehatan Miss. V perlu mendapatkan perhatian khusus. Jangan hanya mengandalkan membersihkan vagina dengan produk antiseptik setiap hari.

Anda cukup memperhatikan makanan yang Anda asup. Kita sudah tahu apa yang harus dimakan untuk kesehatan tubuh dan pikiran, namun sudah tahu apa yang harus dimakan demi kesehatan vagina?
 
 V-zone juga memerlukan makanan 'spesial'. Miss V yang sehat tentu saja bikin sesi bercinta atau oral seks kian menggairahkan.

Yogurt. Yogurt dengan probiotik akan membantu menjaga tingkat keasaman vagina. Selain itu, yogurt juga berperan sebagai anti infeksi.

Penelitian di tahun 2006 telah menunjukkan, yogurt efektif untuk mengobati infeksi vagina dan mungkin efektif dibandingkan pengobatan lainnya untuk infeksi candida (infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida di vagina).

Cranberi. Penelitian menyebutkan cranberi merupakan salah satu buah yang efektif mencegah dan meringankan infeksi saluran kemih.

Hal ini dikarenakan cranberi mengandung banyak antioksidan dan proanthocyanidin. Kurangi alkohol dan kafein juga bisa membantu mengurangi risiko infeksi kandung kemih.

Kacang, sayuran dan buah-buahan segar. Makanan yang sehat tak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga vagina. Rutin mengonsumsi buah dan sayur juga dapat mencegah kram menstruasi.

Sedangkan gandum, minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan makanan yang kaya vitamin E lainnya, membantu mencegah terjadinya vagina kering.

Air. Minum air putih yang banyak membantu wanita dalam pelumasan dan mencegah bau tak sedap pada vagina.

Read More

Hal yang Perlu di Perhatikan Saat Membersihkan Vagina

Infeksi pada vagina merupakan sesuatu yang mengkhawatirkan bagi wanita. Pasalnya, ini merupakan suatu tanda adanya gejala penyakit pada organ intim yang mungkin bisa membahayakan kesehatan wanita secara keseluruhan.

Mengetahui infeksi vagina dan kesehatan seksual sangat penting bagi seorang wanita. Banyak wanita yang sering memberikan perhatian yang sangat minim untuk kesehatan vagina mereka karena dianggap tabu untuk membahas masalah kesehatan terutama alat kelamin wanita. Padahal, penting bagi Anda untuk tahu bagaimana gejala dan pencegahan infeksi vagina, demikian yang dilansir Healthmeup.

Setiap wanita harus memahami bahwa mereka tidak bisa menghindar dari keputihan, yang cukup tinggi selama periode ovulasi. Pengeluaran ini adalah cara alami tubuh membersihkan dirinya sendiri. Anda hanya harus berhati-hati, jikamelihat sesuatu yang tidak biasa di debit ini cari bantuan dari dokter untuk menghindari infeksi.

Menjaga vagina Anda bersih juga bagian penting. Jika Anda melihat bahwa debit Anda terlalu berat, maka tidak perlu mencucinya terlalu sering. Mencuci terlalu sering dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan infeksi lebih lanjut. Oleh karena itu, Anda bisa menyeka dengan tisu bersih bukannya mencuci terlalu sering. Selalu bersihkan daerah vagina Anda, dari depan ke belakang, dengan tisu bersih setelah menggunakan toilet. Menyeka yang tidak tepat adalah cara lain dapat menyebabkan perpindahan bakteri dari anus ke vagina.

Read More

Payudara Ideal

Sebuah referensi menyebutkan, idealnya masing-masing payudara memiliki berat sekitar 750 gram. Tinggi dari lingkaran terluar sampai puting berkisar 10 hingga 15 cm dan volume antara 350 sampai 500 cc. Kalau disesuaikan menurut ukuran bra, hasilnya adalah 34 B sampai 36 B.

Namun, apakah payudara berukuran 36 B merupakan payudara yang sehat? Jawabnya, belum tentu. Karena itu, dr Irsan Hanafi, Sp OG, menegaskan agar para wanita sebaiknya tidak perlu berkecil hati bila memiliki ukuran payudara lebih kecil dari ukuran tersebut.

“Yang penting bisa mengeluarkan ASI dengan lancar dalam jumlah cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi,” ujar dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari RS Jakarta ini.

Pertumbuhan payudara ditentukan oleh hormon dan faktor genetik. Jika seorang anak perempuan berasal dari keluarga yang para wanitanya memiliki payudara besar, kemungkinan ia untuk memiliki payudara besar pun lebih tinggi daripada anak yang berasal dari keluarga yang para wanitanya berpayudara tidak besar.

Pada saat pertumbuhan payudara, estrogen merupakan hormon yang paling penting. Tentu, estrogen tidak bekerja sendiri. Ia dibantu oleh hormon progesteron, prolaktin, dan hormon pertumbuhan.

Semuanya bekerja sama “menumbuhkan” payudara, terutama ketika masa puber. Keempatnya juga nantinya berpengaruh pada banyak tidaknya ASI yang dihasilkan oleh seorang perempuan.

Read More

Cari Tahu Kelainan Umum di Payudara

Kanker payudara adalah kanker yang paling banyak menyerang perempuan bersama kanker leher rahim, sehingga penyakit ini sering menjadi ketakutan besar bagi banyak perempuan, terutama bagi mereka yang mengeluhkan ada benjolan di payudaranya.

Penyakit yang dapat menyerang payudara dapat dibagi 2 bagian besar, yaitu jinak & ganas. Sebenarnya, kanker payudara hanyalah 1 dari banyak penyakit yang dapat menyerang payudara. Benjolan di payudara belum tentu disebabkan oleh kanker, justru sebagian besar benjolan di payudara adalah bersifat jinak & tidak menyebabkan diangkatnya payudara atau kematian, bahkan sebagian besar tidak memerlukan pengobatan apapun termasuk pembedahan.

Gejala/kelainan dari penyakit yang umum terjadi di payudara adalah: benjolan, nyeri, perubahan kulit, pembengkakan, rasa panas/terbakar, perubahan bentuk/ukuran yang di luar kewajaran, puting melesak ke dalam, keluar cairan (selain air susu pada saat masa menyusui) dari puting, atau benjolan di ketiak. 

Gejala/kelainan tersebut dapat disebabkan oleh berbagai penyakit & belum tentu disebabkan oleh penyakit yang berat atau keganasan (kanker). Untuk kepastiannya, jika menemukan salah satu dari gejala/kelainan tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Berikut penjelasan mengenai beberapa gejala/kelainan umum di payudara:

Benjolan

Benjolan di payudara dapat disebabkan oleh berbagai macam penyakit, tetapi sebagian besar adalah benjolan jinak. Namun, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika ditemukan adanya benjolan saat pemeriksaan payudara sendiri. Dokter dapat menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan lanjutan dengan USG, mammografi, pengambilan contoh sel (sitologi) atau jaringan (histopatologi) dengan menggunakan jarum (tanpa pembedahan) lalu diperiksa dengan mikroskop untuk lebih dapat memastikan penyakit yang menyebabkan benjolan tersebut apakah itu tergolong jinak atau ganas.

Benjolan dapat berbentuk padat (fibroadenoma/FAM, lipoma, dst) atau berisi cairan (kista). Untuk benjolan jinak, tidak diperlukan pengobatan apapun, hanya perlu dipantau perkembangannya saja. Jika benjolan terasa mengganggu, terdapat peradangan, infeksi, atau terus membesar, dapat dilakukan pemberian obat, pembedahan, atau penyedotan (untuk benjolan berisi cairan). Pembedahan pada benjolan jinak di payudara sebaiknya hanya dilakukan setelah pemantauan perkembangan & pemeriksaan lanjutan. Kombinasi pengobatan yang dipilih tergantung dari jenis, tingkat/tahapan (stage), penyebaran (metastasis), sampai karakteristiknya.

Nyeri

Nyeri payudara terdiri dari yang hilang timbul, terus menerus, atau hanya nyeri ketika disentuh. Hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal, paling sering disebabkan oleh perubahan hormonal pada siklus haid normal, penggunaan KB/kontrasepsi/obat hormonal, atau pada kehamilan. Nyeri juga dapat muncul jika ada benjolan, infeksi, atau kanker di payudara. Namun, kanker payudara jarang menimbulkan rasa nyeri.

Rasa nyeri di payudara sering hilang sendiri tanpa perlu pengobatan apapun. Jika rasa nyeri dirasa mengganggu, dapat menggunakan obat pengurang rasa nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen. Untuk rasa nyeri di payudara terjadi dalam waktu lama (di atas 1 bulan) atau tidak bisa hilang dengan obat pengurang rasa nyeri, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Keluar Cairan

Keluarnya cairan dari payudara sebenarnya adalah hal yang normal (saat setelah melahirkan) karena payudara adalah kelenjar yang mengeluarkan cairan yang dikenal sebagai air susu ibu (ASI). Selain ASI, kadang dapat keluar cairan dari payudara yang encer, jernih, & tidak lengket, ini juga masih normal.

ASI dapat keluar dari payudara pada perempuan yang tidak menyusui. Hal ini dapat disebabkan oleh kelainan hormon yang memicu produksi ASI (disebut galaktore), juga dapat disebabkan oleh tumor di kelenjar pituitari (di daerah otak), infeksi otak, cedera kepala, atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Cairan yang keluar dari payudara & tidak normal dapat berbagai macam bentuknya, tergantung dari penyebabnya. Cairan dapat bercampur darah, yang biasanya disebabkan tumor jinak pada kelenjar payudara atau kanker payudara. Cairan yang berwarna kehijauan biasanya disebabkan oleh benjolan jinak. Sedangkan cairan yang bernanah & berbau amis disebabkan oleh infeksi di payudara.

Jika muncul cairan dari payudara yang terlihat normal tetapi di luar masa menyusui & dalam waktu lama, atau cairan tersebut tidak normal, segera berkonsultasi dengan dokter untuk dapat diobati sesuai penyebabnya. Perempuan yang sudah menopause & mengalami keluarnya cairan adalah tidak normal & harus berkonsultasi dengan dokter.

Kesimpulan

Ketakutan akan adanya kelainan/penyakit di payudara, terutama kanker payudara, adalah hal yang seharusnya dapat diredam jika para perempuan mau melakukan deteksi dini untuk penyakit ini. Salah satu jenis deteksi dini paling mudah adalah dengan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan. Mintalah pada dokter untuk memberikan bahan atau mengajarkan mengenai pemeriksaan payudara sendiri. Mintalah pada dokter langganannya untuk mengajarkan atau memberikan bahan mengenai pemeriksaan payudara sendiri. Perlu diingat, pemeriksaan sendiri tidak dapat menggantikan pemeriksaan dokter.

Secara berkala sangat disarankan sejak usia remaja untuk dilakukan pemeriksaan kesehatan rutin oleh dokter termasuk untuk pemeriksaan payudara. Pemeriksaan dokter ini mencakup penilaian faktor risiko & pemeriksaan fisik. Jika diperlukan, dapat disertai pemeriksaan lanjutan untuk kelainan di payudara sesuai indikasi seperti USG, mammografi, CT-scan, MRI, kedokteran nuklir, sitologi, histopatologi, atau pemeriksaan hormonal.

Sehingga setiap kelainan/gangguan apapun dapat segera ditangani dengan cepat & lebih baik sebelum meluas/bertambah parah. Untuk kanker payudara, biaya pengobatan, rasa sakit, lama pengobatan, & risiko kematian semakin kecil sementara tingkat kemungkinan sembuh makin besar jika ditemukan & ditangani lebih awal. cara memeriksanya bisa di lihat di Cara memeriksa kelainan payudara

Read More

Cara-Cara Memeriksa Kelainan pada Payudara

1. Melihat

Tanggalkan seluruh pakaian bagian atas. Berdirilah di depan cermin dengan kedua lengan tergantung lepas, di dalam ruangan yang terang. Perhatikan payudara Anda:

• Apakah bentuk dan ukurannya kanan dan kiri simetris?
• Apakah bentuknya membesar/mengeras?
• Apakah arah putingnya lurus ke depan? Atau berubah arah?
• Apakah putingnya tertarik ke dalam?
• Apakah puting/kulitnya ada yang lecet?
• Apakah kulitnya tampak kemerahan? Kebiruan? Kehitaman?
• Apakah kulitnya tampak menebal dengan pori-pori melebar (seperti kulit jeruk)?
• Apakah permukaan kulitnya mulus, tidak tampak adanya kerutan/cekungan?

Ulangi semua pengamatan di atas dengan posisi kedua tangan lurus ke atas. Setelah selesai, ulangi lagi pengamatan dengan kedua tangan di pinggang, dada dibusungkan, kedua siku ditarik ke belakang. Semua pengamatan ini bertujuan untuk mengetahui adanya tumor yang terletak dekat dengan kulit.

2. Memijat

Dengan kedua belah tangan, secara lembut pijat payudara dari tepi hingga ke puting, untuk untuk mengetahui ada-tidaknya cairan yang keluar dari puting susu (seharusnya tidak ada, kecuali Anda sedang menyusui).

3. Meraba

Sekarang berbaringlah di atas tempat tidur untuk memeriksa payudara satu demi satu. Untuk memeriksa payudara kiri, letakkan sebuah bantal tipis di bawah bahu kiri, sedang lengan kiri direntangkan ke atas di samping kepala atau diletakkan di bawah kepala.

Gunakan keempat jari tangan kanan yang saling dirapatkan untuk meraba payudara. Rabaan dilakukan dengan gerakan memutar (seperti membuat lingkaran kecil-kecil), mulai dari tepi payudara hingga ke puting susu. Sesudah itu geser posisi jari sedikit ke sebelahnya, dan lakukan lagi gerakan memutar dari tepi payudara sampai puting susu. Lakukan terus secara berurutan sampai seluruh bagian payudara diperiksa. Untuk memudahkan gerakan, Anda boleh menggunakan lotion atau sabun sebagai pelicin.

Gerakan memutar boleh juga dilakukan mulai dari puting susu, melingkar semakin lebar ke arah tepi payudara; atau secara vertikal ke atas dan kebawah mulai dari tepi paling kiri hingga ke tepi paling kanan. Yang penting, seluruh area payudara harus tuntas teraba, tak ada yang terlewatkan.

Perlu diperhatikan bahwa masing-masing gerakan memutar harus dilakukan dengan kekuatan tekanan yang berbeda-beda, setidaknya dengan tiga macam tekanan. Pertama-tama dilakukan dengan tekanan ringan untuk meraba adanya benjolan di dekat permukaan kulit, yang kedua dengan tekanan sedang untuk meraba adanya benjolan di tengah-tengah jaringan payudara, yang ketiga dengan tekanan cukup kuat untuk merasakan adanya benjolan di dasar payudara, dekat dengan tulang dada/iga.

Setelah selesai dengan payudara kiri, pindah posisi bantal dan lengan, lakukan pemeriksaan pada payudara kanan dengan menggunakan keempat jari tangan kiri.

Kemudian ulangi perabaan seperti poin 3, tetapi dalam posisi berdiri. Untuk memudahkan, bisa dilakukan sambil mandi, saat membalur tubuh dengan sabun.

4. Meraba Ketiak

Setelah itu raba ketiak dan area di sekitar payudara untuk mengetahui adanya benjolan yang diduga suatu anak sebar kanker.

Bila dalam pemeriksaan payudara sendiri ini Anda menemukan suatu kelainan (misal benjolan, sekecil apa pun), segera periksakan ke dokter. Jangan takut dan jangan tunda lagi. Karena kanker payudara yang ditemukan pada tahap dini dan ditangani secara benar dapat sembuh secara tuntas!

Read More

Manfaat Punya Payudara Kecil

Banyak wanita berasumsi memiliki payudara yang lebih besar bisa menjadi suatu kebanggaan. Padahal, ukuran payudara lebih besar tidak menjamin kesehatan Anda lebih baik. Memiliki payudara dengan ukuran yang kecil justru memiliki beberapa keuntungan tersendiri bagi Anda.

Ada fakta menarik di balik ukuran payudara wanita. Dan keuntungan ini bisa dirasakan bagi mereka yang memiliki payudara dengan ukuran yang tidak terlalu besar. Ini bisa dijadikan acuan bagi Anda untuk tidak melakukan operasi pembesaran payudara yang berbahaya.

Berikut ini keuntungan yang bisa Anda dapatkan dari payudara yang tidak terlalu besar.


Payudara kecil kurangi masalah sakit punggung

Wanita dengan payudara besar, lebih mungkin untuk mengeluh tentang sakit pada punggung dan merasakan nyeri tubuh dibandingkan dengan wanita dengan payudara yang lebih kecil. Hal ini karena sebagian besar dari berat payudara ditopang oleh tubuh bagian depan dan memaksa punggung menahan berat berlebih.


Kemungkinan memiliki kanker payudara lebih kecil

Beberapa studi menyatakan bahwa wanita dengan payudara besar lebih mungkin menderita kanker payudara daripada wanita dengan payudara lebih kecil. Penelitian selanjutnya telah dilakukan ke arah ini untuk membuat hubungan antara keduanya dan apakah klaim tersebut benar atau tidak.


Mudah pemeriksaan dan deteksi dini kanker payudara

Pada payudara kecil, jauh lebih mudah untuk memindai kanker pada payudara karena daerah yang akan diperiksa lebih kecil. Juga benjolan lebih mudah terlihat karena ukurannya yang kecil dan memberikan manfaat bisa deteksi kanker sejak dini.

Read More

Minuman Perusak Kuwalitas Sperma

Kesehatan seksual, baik pria maupun wanita, dapat dipengaruhi oleh makanan dan minuman. Para ahli telah mengidentifikasi berbagai jenis minuman yang memiliki dampak negatif pada kesehatan seksual pria.

Minuman ternyata ada yang memiliki efek buruk bagi kesehatan seksual, khususnya bagi para pria. Minuman ini cenderung mempengaruhi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur selama jangka waktu tertentu. Meskipun mengonsumsi satu atau dua kali minuman ini pada kesempatan tertentu tidak akan secara signifikan mengganggu kesehatan seksual, Anda tetap perlu berhati-hati. Berikut ini minuman yang dapat memengaruhi kesehatan seksual Anda.

Soda
Soda secara luas dianggap negatif memengaruhi kesehatan seksual pria. Menurut sebuah studi yang dilakukan di Rumah Sakit Universitas Kopenhagen, pria yang secara teratur mengonsumsi satu liter atau lebih soda per hari memiliki jumlah sperma yang berkurang sebanyak 30 persen dibandingkan dengan pria yang menjauhkan diri dari soda. Beberapa ahli percaya, kafein dalam minuman ringan yang menurunkan jumlah sperma.

Kopi

Kopi dapat memengaruhi kesehatan seksual pria baik secara positif maupun negatif. Menurut berbagai penelitian, minum secangkir kopi satu sampai tiga jam sebelum aktivitas seksual dapat meningkatkan aktivitas sperma dan meningkatkan kinerja. Namun, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Medical Research Council, terlalu banyak kopi dapat menurunkan jumlah sperma karena mengandung tingkat tinggi phytoestrogen. Zat dalam kopi ini bertanggung jawab untuk menurunkan jumlah sperma karena melawan hormon pria seks yang normal.

Alkohol
Alkohol memengaruhi kesehatan seksual laki-laki dalam berbagai cara. Menurut sebuah studi Medical College Kasturba dilakukan pada tikus jantan, alkohol menyebabkan kelainan sperma dan penurunan jumlah sperma. Studi ini menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat memiliki efek yang sama pada manusia.

Mint tea
Meskipun banyak manfaat teh, ada beberapa bukti bahwa teh mint mungkin memiliki dampak negatif pada kesehatan seksual pria. Teh mint bertanggung jawab atas perubahan hormon dan penurunan testosteron. Pada pria, teh mint mempengaruhi androgen (hormon seks). Androgen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk pengembangan maskulin, termasuk pola pertumbuhan rambut, perubahan vokal dan kesuburan. Teh mint dianggap mengganggu fitur-fitur pengembangan maskulin pada pria.

Read More

Cara Memutihkan Vagina

Banyak sekali para wanita khususnya yg mencari sesuai judul, sedikit dari sebagian wanita mungkin ada keluhan dan kurang percaya diri tentang Mrs-V nya terhadap suaminya di karena warna V yg coklat atau hitam. Pada kesempatan ini, Ajatkurniawan.Com akan memberikan solusinya buat Anda menghilangkannya dgn cara alami, mau tahu caranya? Baik sebentar lagi akan saya berikan… Sebenarnya ada banyak cara yg bisa Anda lakukan, namun disini saya ambil keputusan dgn menggunakan cara alami saja agar tidak menimbulkan infeksi terhadap Mrs V Anda.

Berikut caranya yg bisa Anda lakukan dan pelajari, namun ada baiknya Anda simak penyebabnya:

Penyebabnya; Wanita dengan berat badan berlebih biasanya sering mengalami masalah ini. Resistensi insulin yang kerap terjadi pada wanita dengan berat badan berlebih memicu warna lebih gelap pada area lipatan. Bila masalah kehitaman di sekitar vagina ini disebabkan berat badan berlebih, sebaiknya dilakukan diet terlebih dahulu. Setelah berat badan ideal, kemudian dapat dilakukan perawatan pemutihan. Perawatan pemutihan bisa dimulai dengan menggunakan whitening agent berupa krim yang mengandung asam glicolic, arbutin, ataupun hidroquinon.

Nah adapun cara untuk menghilangkan warna kehitamannya adalah sebagai berikut…

Cara memutihkan dengan mikrodermabrasi
Perawatan selanjutnya dengan mikrodermabrasi pada area yang menghitam tersebut. Tentu saja dengan menggunakan tips yang lebih kecil agar fleksibel mencapai area intim yang tersembunyi. Mikrodermabrasi bisa dilakukan 2-3 minggu sekali sembari tetap menggunakan perawatan menggunakan krim. Bila perawatan dirasa masih kurang maksimal, dapat dilakukan mikrodermabrasi lagi sesuai kebutuhan. Namun, bila dirasa sudah cukup, perawatan krim bisa diteruskan hingga beberapa minggu kemudian.

Cara memutihkan dengan whitening agent
Penggunaan whitening agent biasanya juga dikombinasi dengan krim tretinoin yang bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel kulit. Krim-krim ini digunakan 3-4 minggu sebelum perawatan selanjutnya. Selain mengurangi gradasi area sekitar vagina yang menghitam, juga sebagai pengondisian kulit lipatan. Tujuannya agar area lipatan yang berkulit tipis itu tidak mudah iritasi bila dilakukan perawatan yang sifatnya lebih radikal.

Read More

Hindari Infeksi Vagina

Vagina memang rentan terhadap infeksi. Banyak ahli menyarankan Anda menggunakan pakaian dalam yang menggunakan bahan katun. Tapi, tahukah Anda mengapa pakaian dalam berbahan katun sangat disarankan?

Gejala infeksi vagina bisa berupa gatal, bau, dan mengeluarkan banyak debit. Semuanya dapat dihilangkan hanya dengan mengenakan pakaian katun. Bahan katun yang terbuat dari kapas membantu menjaga vagina bebas dari kelembapan yang berlebihan dan memungkinkan vagina "bernapas". Banyak wanita beralih ke bahan yang berbeda karena desain yang bagus, namun ternyata tidak memberikan kenyamanan pada vagina Anda.

Pakaian terbuat dari lateks atau polyester dapat membuat pertumbuhan ragi dalam vagina yang menciptakan infeksi jamur. Kehangatan dan kelembapan juga berkontribusi terhadap pertumbuhan berlebih dari ragi dalam vagina. Mengenakan pakaian katun membantu vagina mendapatkan ventilasi dan menghilangkan produksi ragi. Pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis dapat menjebak kelembapan, sehingga menjadikan vagina Anda tempat yang sempurna untuk ragi untuk berkembang.

Vagina menjadi gatal adalah tanda lain dari rasa tidak nyaman karena mengenakan pakaian yang tidak tepat. Sensasi gatal dapat menjadi awal dari infeksi ragi atau gangguan dalam keseimbangan pH alami. Cobalah mengganti celana dalam, rok, atau celana pendek yang tidak terbuat dari kapas untuk pencegahan terbaik.

Read More

Cara Membersihkan Vagina

Membersihkan organ intim tentu menjadi keharusan bagi setiap wanita. Salah satu bagian penting yang harus Anda bersihkan adalah bagian vulva. Berikut ini ulasan tentang bagaimana membersihkan vulva agar tetap sehat.

Vulva adalah bagian terlihat dari alat kelamin wanita. Vulva adalah bagian dari alat kelamin wanita yang biasanya di sebut sebagai vagina. Sabun, dan krim tidak diperlukan untuk kesehatan vulva karena dapat menyebabkan iritasi kulit. Kulit vulva sensitif. Pembersihan lembut dan perawatan diperlukan untuk kesehatan kulit vulva yang optimal. Berikut ini cara membersihkan vulva.

-Bersihkan vulva setiap hari dengan air hangat. Hindari menggunakan air panas, karena bisa mengiritasi kulit halus. Jika Anda memiliki semprotan tangan di kamar mandi Anda, Anda bisa semprotkan vulva langsung dengan air hangat. Berhati-hatilah untuk tidak menyemprot air ke saluran vagina. Memijat lembut vulva juga bisa Anda lakukan untuk membersihkan lendir kering. Pijat dari depan ke belakang, ke arah anus, untuk menghindari vagina terkena dengan bakteri usus dari anus.

-Setelah pembersihan, biarkan vulva kering alami terkena udara atau secara lembut menepuk daerah tersebut dengan handuk bersih dan lembut.

- Hilangkan akumulasi smegma setiap hari. Smegma adalah zat putih tebal yang terbuat dari kombinasi sel-sel kulit mati dan sebum. Beberapa wanita menghasilkan smegma lebih dari yang lain. Jika smegma tidak teratur dibersihkan dari vulva, bau dan iritasi kulit dapat mengembang di bawah klitoris dan dapat menyebabkan adhesi klitoris. Adhesi klitoris adalah ketika klitoris terjebak dalam klitoris karena smegma mengeras. Periksa vulva harian menggunakan cermin tangan untuk memeriksa smegma. Periksa smegma sekitar labia dan klitoris bawah. Gunakan kapas lembut untuk menghapus smegma yang dibasahi dengan air atau minyak vitamin E.

Read More

PT. DUNIA SETIA SANDANG ASLI TEKSTIL (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BALI

Kami merupakan sebuah usaha yang bergerak dalam Trading yang sedang berkembang membutuhkan karyawan untuk posisi:

Staff Gudang

Tanggung Jawab:

• Pengiriman barang dan bongkar barang

Kualifikasi:

• Pria
• Pendidikan Min. SMA
• Pengalaman tidak di utamakan
• Disiplin dan Niat bekerja

Silakan kirimkan surat lamaran anda ke:

Jl. Imam Bonjol 94 Denpasar Bali

Read More

PT. GOLD COIN INDONESIA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BEKASI

Perusahaan Pakan Ternak bertaraf multinasional mencari kandidat untuk posisi : 

Maintenance Staff (MTC)/Bekasi

Tanggung Jawab :

Preventive & Maintenance Mesin Produksi, Utilitas Pabrik, dan Workshop.

Syarat – syarat :

• Pria
• Usia maksimal 30 tahun
• Pendidikan SMK Mekanik / D3 Teknik Mesin 
• Berpengalaman sebagai mekanik / tukang las minimum 2 tahun
• Lebih diutamakan pengalaman dalam pabrik pakan ternak
• Berbadan sehat
• Bersedia bekerja dalam system Shift
• Menguasai Preventive dan Maintenance Mesin Produksi, Utilitas Pabrik dan Workshop
• Orientasi pada target, kemampuan analisa & pemecahan masalah  
• Disiplin, bekerja dalam Team
• Penempatan di Bekasi

Cantumkan kode posisi; surat lamaran CV; fotocopy Identitas; foto terbaru dan data pendukung lainnya, maksimal 2 minggu ke : recruitment-gci@goldcoin-id.com

Read More

PT. TAURINA TRAVEL DJAYA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013)

URGENTLY REQUIRED

Joint venture company in Travel Industry is seeking candidate for :

SENIOR TICKETING STAFF

Qualifications :

• Male / Female
• Graduated from Tourism Academy or SMIP
• Familiar with reservation system (Galileo, Abacus), strong in international ticketing
• Minimum experience 2 years at travel agent
• Hardwork and able to work with minimum supervisory
• Able to communicate with English is a must

If you meet the requirements, please send your CV and recent photograph, to email: hrd@jalan-tour.com

Read More

PT. ANGEL FASHION (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BALI

DIBUTUHKAN SEGERA

FO

Kualifikasi:

• Wanita
• Pendidikan Min. SMK/D1
• Pengalaman tidak di utamakan
• Bisa Komputer
• Bhs. Inggris Min. Pasif
• Penampilan menarik, Rapih dan Sopan

Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan surat lamaran ke:

Jl. Imam Bonjol No. 607, Denpasar, Bali

Read More

PT. JEMBATAN NUSANTARA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013)

BERGABUNGLAH BERSAMA KAMI

join with us

Perusahaan Pelayaran Nasional (National Shipping Company ) berskala Nasional, membutuhkan beberapa tenaga ahli dan membuka kesempatan berkarir pada posisi :

Ship Electrician Staff (LIS)

( Yunior dan Senior )

Requirement :

• Pria, usia min 25-45 tahun
• Pendidikan min. D-3 Teknik Listrik dengan pengalaman 2 tahun atau STM Listrik dengan pengalaman 3 tahun di bidang arus lemah & kuat
• Lebih disukai berdomisili di wilayah Jawa Timur dan Jawa Tengah
• Mampu mengoperasikan computer minimal MS-Word & MS-Excel
• Memiliki pengalaman dalam menangani Overhoul Alternator & electro motor serta pendukung listrik kapal
• Memahami & menguasai perbaikan serta perawatan yang meliputi antara lain : Generator, LV Power Distribusi, Motor Listrik dan MCC/ panel Listrik
• Mengerti & memahami kondisi fisik barang spareparts, mekanik, listrik & peralatan kerja kapal (lebih diutamakan)
• Memiliki kemampuan membaca gambar listrik, mengetahui kelistrikan kapal arus kuat serta mengerti instrument control yang berhubungan dengan mekanik kapal
• Penempatan di Kantor Pusat dan Kantor Cabang
• Memiliki motivasi & semangat kerja yang tinggi
• Mampu bekerja dibawah tekanan
• Mampu bekerjasama dalam team

Apabila anda memenuhi persyaratan diatas dan siap berkembang bersama kami, silahkan kirimkan surat lamaran dengan melampirkan :

Curriculum Vitae (by attachment) & Foto berwarna terbaru (4x6) serta dokumen pendukung lainnya ke alamat email:

rekruitment.jn@gmail.com

* dengan mencantumkan kode posisi serta lokasi penempatan.

Read More

PT. SERLIM BROTHER (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) SURABAYA

Kami badan usaha bergerak dibidang Tourism/Travel Agency sekarang ini sedang membutuhkan

ADMINISTRASI

Kualifikasi:

• Wanita
• Lulusan SMA/Sederajat
• Usia maksimal 35 tahun
• Menguasai komputer & administrasi
• Domisili Surabaya & sekitarnya

Jika Anda tertarik dan memenuhi kualifikasi di atas, kirimkan resume lengkap dan pas foto terbaru Anda ke alamat:

Jl Siwalankerto Utara II/48 Blok AA 24 Surabaya

Read More

PT. PILAR GARBA INTI (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013)

DIBUTUHKAN SEGERA

DRAFTER MECHANICAL DAN ELECTRICAL

Kualifikasi :

• Laki-laki
• Pendidikan Min. STM Mechanical/electrical/engineering
• Pengalaman min.1 thn di Posisi  yang sama sbg Drafter di Kontraktor Mechanical Electrical
• Mempunyai pengetahuan dan kemampuan yang baik dalam menggambar  instalasi mechanical dan electrical
• Mampu mengoperasikan komputer, khususnya AutoCAD
• Mempunyai  pengetahuan yang baik di bidang mechanical dan electrical    (HVAC,PLUMBING,FIRE ALARM,ELECTRICAL,ELECTRONIC,dll)
• Mempunyai pengetahuan yang baik di  ISO 9001:2008 merupakan nilai tambah
• Mampu bekerjasama dalam team
• Menguasai penggambaran 3D
• Bersedia di tempatkan di Proyek seluruh Indonesia

Kirim CV&surat lamaran lengkap ke ARIMBI HRD PT. PILAR GARBA INTI :

arimbi@pilargarbainti.co.id Atau arimbi.hermin@yahoo.com

Read More

PT. MITRACOMM EKASARANA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) JAKARTA BARAT

“URGENTLY REQUIRED”

Klien kami Distributor produk kesehatan, kecantikan dan rumah tangga terkemuka berlokasi di kawasan Sudirman, membutuhkan tenaga muda profesioanl berkualitas sebagai :

Customer Assistant

( Dibutuhkan 25 orang )

Fungsi Kerja :

• Memberikan informasi dan layanan  kepada pelanggan
• Menganalisa masalah pelanggan dan solusinya
• Service Excellent

Persyaratan  :

• Wanita, max 22 th    
• SMU / D1  dari semua jurusan,
• Tinggi dan berat badan proporsional
• Bersedia kerja shifting  
• Memiliki kemampuan berbahasa Inggris
• Memiliki kemampuan komunikasi yang  baik
• Memiliki motivasi bekerja yang baik
• Memiliki jiwa customer service
• Penampilan rapi dan menarik
• Memiliki pengalaman sebagai SPG/ Customer Service lebih disukai
• Penempatan  kerja area Jakarta Barat ( Pantai Indah Kapuk )

Datang dan  WAWANCARA LANGSUNG pada:
Hari/tanggal     :  Senin – Jumat
Waktu      :  09.00 - 15.00  WIB (hari kerja)
Tempat     :  Gedung The East Lt.15  
          Jl. Dr. Ide Anak Agung Gde Agung Kav.E3.2 No.1  
        Kawasan Mega Kuningan, Jakarta 12950
          
Harap membawa CV lengkap dengan fotocopy KTP, ijazah, transkrip nilai,
Pas photo ukuran 4 x 6 (warna)

Bagi yang berhalangan hadir dapat mengirimkan CV  lengkap melalui
email kami : recruitment.center@mitracomm.com

Read More

PT. ULTRA INTERNATIONAL (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) JAKARTA BARAT

LOWONGAN KERJA

Marketing Support

Kualifikasi :

• Pria/Wanita, Max 30 Thn,
• Pendidikan Min SMU sederajat,
• Penampilan Menarik, Disukai Pengalaman di Bidang Marketing Min. 1 th,
• Memiliki Kendaraan min. Roda Dua & SIM C
• Fasilitas : Gaji Pokok, Tunjangan dan Insentif

Kirim Lamaran & CV ke :

PT. Ultra Internasional

Jl. Raya Pejuangan No. 22 Sblh RCTI (Astrido Daihatsu) Kb Jeruk Jakarta Barat 11530

atau

ultragard@ymail.com

Read More

PT. BANK TABUNGAN PENSIUNAN NASIONAL TBK (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013)

Berkarir dan Tumbuh 

bersama BTPN melalui

 

Relationship Anchor Training Program (RATP)

Kualifikasi :

• Pendidikan minimum SMA atau sederajat dengan pengalaman min. 1 tahun dibidang collection atau D3 Fresh Graduated
• Usia Maksimum 30 Tahun
• Mampu menjalin komunikasi dan mudah bergaul
• Berorientasi kuat terhadap target dan menyukai tugas-tugas lapangan
• Memiliki sepeda motor & SIM C

Fasilitas dan Program Pelatihan yang diterima :

• Status karyawan tetap dengan gaji menarik
• Jenjang karir yang terbuka untuk jangka panjang
• Mendapatkan fasilitas asuransi kesehatan untuk diri sendiri dan keluarga baik rawat jalan maupun rawat inap
• Mendapatkan training dasar dan training lanjutan yang berkesinambungan
• Mendapatkan insentif atas kinerja yang dicapai

Lokasi Penempatan :  Seluruh wilayah Bali, Mataram & Kupang

Relationship Officer Training Program (ROTP)

Kualifikasi :

• Pendidikan minimum SMA atau sederajat dengan pengalaman min. 1 tahun dibidang Sales, atau D3 Fresh Graduated
• Usia Maksimum 28 Tahun
• Mampu menjalin komunikasi dan mudah bergaul
• Berorientasi kuat terhadap target dan menyukai tugas-tugas lapangan

Fasilitas dan Program Pelatihan yang diterima :

• Status karyawan tetap dengan gaji menarik
• Jenjang karir yang terbuka untuk jangka panjang
• Mendapatkan fasilitas asuransi kesehatan untuk diri sendiri dan keluarga baik rawat jalan maupun rawat inap
• Mendapatkan training dasar dan training lanjutan yang berkesinambungan
• Mendapatkan insentif atas kinerja yang dicapai

Lokasi Penempatan :  Seluruh wilayah Bali, Mataram & Kupang

Kirimkan lamaran dengan mencatumkan kode posisi & lokasi penempatan di Pojok Kanan Atas CV dan Amplop, contoh penulisan  : ROTP – Bali
Pengiriman Via Pos    : HC Resourcing, Bank BTPN KCP Ciliwung, Jl. Ciliwung No.9 Surabaya
Pengiriman Via e-mail : recruitment.jatim1@btpn.com
Proses Seleksi tidak dipungut biaya

Read More

PT. MULYA ADHI PARAMITA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) JAKARTA UTARA

DIBUTUHKAN SEGERA

Kami adalah salah satu group perusahaan manufaktur dan perdagangan bahankimia terbesar di Indonesia yang berdiri sejak tahun 1960 dan saat ini memiliki cakupan bisnis di kawasan Asia Pasifik. Saat ini perusahaan kami membutuhkan calon pekerja yang berkualitas untuk posisi sbb :

Staff GPS (Jakarta Raya - Jakarta Utara)

Kualifikasi :

• Laki Laki / Wanita usia max. 25 Tahun.
• Pendidikan minimal SMA atau STM, (Fresh Graduate).
• Pengalaman kerja minimal 1 tahun.
• Mampu Mengoperasikan Komputer ( Microsoft Office, Internet, dll)
• Familiar dengan penggunaan GPS
• Memiliki kepribadian yang baik ( Jujur, ulet, loyalitas tinggi )
• Mampu bekerjasama secara individu maupun team.

Kirim lamaran dan CV besera foto diri ke :

HUMAN RESOURCE DEPARTMENT
PT. Mulya Adhi Paramita
Jl. Kapuk Kamal No 19 Jakarta Utara 14470
atau
Email : darwin@dovechem.com

Read More

PT. DAPUR BESI (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BALI

Kami merupakan sebuah usaha yang bergerak dalam Food and baverage yang sedang berkembang membutuhkan karyawan untuk posisi:

CHEF/ COOK

Kualifikasi:

• Pria/ Wanita
• Usia Maks. 35 th
• Minimum pendidikan SMU/ sederajat, lebih disukai dari SMK Pariwisata Tata Boga
• Memiliki pengetahuan yang luas mengenai masakan Western/ Chinese/ Indonesian Food & Dimsum
• Antusias dan tekun

WAITER/WAITRESS

Kualifikasi:

• Pria/Wanita
• Pendidikan Min. SMK/SMA
• Pengalaman tidak di utamakan
• Penampilan menarik, Rapih dan Sopan
• Niat bekerja dan Mau belajar
• Bahasa Inggris aktif

Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan surat lamaran lengkap ke:

Jl. Danau Poso No. 59, Sanur Bali

Read More

PT. DITAJAYA MITRA PERKASA (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) JAKARTA BARAT

DIBUTUHKAN SEGERA...

Perusahaan yang sedang berkembang bergerak dalam bidang industri membutuhkan beberapa profesional untuk mengisi posisi sebagai:

Sales Engineer

Kualifikasi :

• Pria / max 40 thn / pendidikan STM/D1/D3/S1
• Percaya diri, bermotivasi kuat dan dapat bekerjasama dalam team
• Jujur, ulet, tanggung jawab, pantang menyerah dan mau bekerja keras
• Memiliki kendaraan bermotor dan memiliki SIM A
• Untuk ditempatkan di Jakarta dan Surabaya.

Mekanik

Kualifikasi :

• Pria / max 35 thn / pendidikan STM s/d Sarjana (diutamakan teknik mesin).
• Mengenal dan mengerti bidang industri terutama mesin Air Compressor, Dryer dan Chiller
• Percaya diri, self-motivated, dan dapat bekerja sama dalam team
• Jujur, ulet, tanggung jawab, pantang menyerah dan mau bekerja keras
• Memiliki SIM C dan SIM A
• Untuk ditempatkan di Jakarta dan Surabaya

Kirim lamaran lengkap ke: 

Human Resource Department atau email ke:

hrd.ditajaya@gmail.com

Attn: Ibu Neti
Ruko Kencana Niaga Blok D1 NO. 2 P
Meruya Utara, Kembangan
Jakarta Barat 11620

Read More

PT. TELAGA WAJA ADVENTURE (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BALI

Kami merupakan sebuah usaha yang bergerak dalam Tour and travel yang sedang berkembang membutuhkan karyawan untuk posisi:

RESERVATION

Kualifikasi:

• Pria / Wanita
• Pendidikan Min. SMK
• Pengalaman tidak di utamakan
• Bisa Komputer
• Bhs. Inggris Aktif
• Penampilan menarik, Rapih dan Sopan

Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan surat lamaran lengkap ke:

Jl. Dewata 27 Blok F No. 6 Denpasar Bali

Read More

PT. CAHAYA SAKTI MULTI INTRACO (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BOGOR

PT. Cahaya Sakti Multi Intraco Perusahaan yang bergerak di bidang industri furniture terbesar di Indonesia untuk posisi :

SALES PROMOTION ( SPG / SPM )

Kualifikasi :

• Pria / Wanita, Usia 21-25  tahun.
• Pendidikan minimal SMA atau sederajat.
• Tinggi Badan minimal 165 cm
• Pengalaman minimal 2 tahun.
• Penampilan menarik.
• Komunikatif, ramah dan  service oriented.
• Penempatan Mall Citra Land / Jabodetabek.

Koordinator Lapangan

Kualifikasi :

• Pria , Usia maximal 25  tahun.
• Pendidikan minimal  SMA atau sederajat.
• Pengalaman minimal 2 tahun
• Memiliki jiwa kepemimpinan dan pekerja keras.
• Mampu bekerja mandiri dan team work.
• Komunikatif, Inovatif.
• Penempatan Mall Citra Land / Jabodetabek

SEGERA kirimkan lamaran kerja anda ke :

Recruitment & Staffing Dept
PT Cahaya Sakti Multi Intraco
Jl. Kaum Sari RT 01/ RW 05, Kel. Cibuluh, Kec Bogor Utara. Bogor 16151
email :  yuzardi81@gmail.com

Read More

PT. ADIRA FINANCE (LOWONGAN KERJA TGL 07 FEB 2013) BALI

Kami merupakan sebuah usaha yang bergerak dalam Financial service yang sedang berkembang membutuhkan karyawan untuk posisi:

SALES MARKETING

Kualifikasi:

• Pria / Wanita
• Pendidikan Min. SMA/D3
• Pengalaman Min. 1 tahun
• Jujur dan Niat bekerja
• Mempunyai Motor sendiri
• Menguasai AREA BALI

Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan surat lamaran ke:

Jl. Gatot Subroto Barat no.101-X Denpasar Bali

Read More