Padahal, kesehatan Miss. V perlu mendapatkan perhatian khusus. Jangan hanya mengandalkan membersihkan vagina dengan produk antiseptik setiap hari.
Anda cukup memperhatikan makanan yang Anda asup. Kita sudah tahu apa yang harus dimakan untuk kesehatan tubuh dan pikiran, namun sudah tahu apa yang harus dimakan demi kesehatan vagina?
V-zone juga memerlukan makanan 'spesial'. Miss V yang sehat tentu saja bikin sesi bercinta atau oral seks kian menggairahkan.
Yogurt. Yogurt dengan probiotik akan membantu menjaga tingkat keasaman vagina. Selain itu, yogurt juga berperan sebagai anti infeksi.
Penelitian di tahun 2006 telah menunjukkan, yogurt efektif untuk mengobati infeksi vagina dan mungkin efektif dibandingkan pengobatan lainnya untuk infeksi candida (infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida di vagina).
Cranberi. Penelitian menyebutkan cranberi merupakan salah satu buah yang efektif mencegah dan meringankan infeksi saluran kemih.
Hal ini dikarenakan cranberi mengandung banyak antioksidan dan proanthocyanidin. Kurangi alkohol dan kafein juga bisa membantu mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
Kacang, sayuran dan buah-buahan segar. Makanan yang sehat tak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga vagina. Rutin mengonsumsi buah dan sayur juga dapat mencegah kram menstruasi.
Sedangkan gandum, minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan makanan yang kaya vitamin E lainnya, membantu mencegah terjadinya vagina kering.
Air. Minum air putih yang banyak membantu wanita dalam pelumasan dan mencegah bau tak sedap pada vagina.
0 komentar:
Posting Komentar