Tidak ada yang ingin bermasalah dengan tulang di kemudian hari. Untuk itu, mulailah menjaga kesehatan dan kekuatan tulang sejak dini. Berikut adalah daftar 10 makanan dan minuman yang dapat membuat tulang kita terus terjaga kekuatannya: Yogurt
Sebagian besar orang mendapatkan vitamin D dari terpaan sinar matahari. Namun, makanan tertentu, seperti yogurt, juga diperkaya dengan vitamin D. Satu cangkir yogurt bisa menjadi alternatif untuk menambah...
